אנשים רבים שמעו על חלומות צלולים, אך לא כולם מסוגלים לחוות אותם בפועל. עם זאת, על ידי ביצוע תרגילים מסוימים, כמעט כל אחד יכול ללמוד לחלום חלומות צלולים.
זה הכרחי
יומן חלומות
הוראות
שלב 1
חלום צלול הוא חלום שבו האדם יודע שהוא ישן וכל מה שסביבו חולם. יחד עם זאת, מידת המודעות יכולה להשתנות מהחלשה ביותר, כשאדם מבין שהוא ישן, אך נותר בובה של העלילה החלומית, לגבוה מאוד. במקרה השני, מידת המודעות אינה שונה מהיום הרגיל. תודעה פועלת בצורה ברורה כמו במהלך ערות, בעוד שאדם עצמו יכול לקבוע את מסלול החלום.
שלב 2
היה סבלני - זה יכול לקחת חודשים עד לחלומות צלולים. חשוב מאוד לא להפסיק לנסות לאחר הכישלונות הראשונים, מכיוון שרוב האנשים שמנסים ללמוד חלומות צלולים, לאחר שבוע-שבועיים, שוכחים מכוונתם וזונחים את התרגול. מי שלא מוותר וימלא אחר כל ההמלצות, יום אחד בוודאי יחווה חלום צלול.
שלב 3
כדי להשיג חלומות צלולים, הגדר לעצמך את המשימה לבצע פעולה בחלום. זו נקודה חשובה מאוד - רצון פשוט לחלום (כלומר להיות בחלום צלול) אינו מספיק, יש צורך במטרה. זו הגדרת המטרה המאפשרת לך להשיג מודעות בחלום בזמן הקצר ביותר האפשרי. המטרה יכולה להיות כל דבר, התרגיל הקלאסי הוא הכוונה לחלום בידיים שלך. נוהג זה הוצע על ידי קרלוס קסטנדה והוכיח את עצמו כמצוין. אבל אתה יכול למצוא משהו רלוונטי יותר עבורך - למשל, למצוא אדם ספציפי בחלום, לבצע פעולה אחרת. לא הפעולה עצמה היא החשובה, אלא הכוונה לבצע אותה בחלום.
שלב 4
כשאתה הולך לישון, הרדם בכוונה לבצע את הפעולה שבחרת. הכוונה צריכה להיות רגועה - למשל, השווה אותה עם הכוונה שאתה יוצר בעת עבודות בית רגילות. נניח שאתה הולך לקולנוע. אין דבר קשה עבורך, אינך צריך לשכנע את עצמך - "מחר אני בהחלט אלך לקולנוע." אתה יודע שתעשה את זה, ואתה עושה. זה אותו הדבר בכוונה לעשות משהו בחלום - למשל, הסתכל על הידיים שלך. אתה יודע שתעשה זאת ואתה נרדם ברוגע.
שלב 5
חלום צלול מתחיל ברגע שבו, בחלום רגיל, אתה פתאום נזכר שאתה הולך להסתכל על הידיים שלך. נראה שאתה מתעורר - אתה מבין שזה חלום, שכל מה שסביבך חולם. החלומות הראשונים נמשכים בדרך כלל מספר שניות, כאשר התרגול מתארך.
שלב 6
שקול נקודה חשובה אחת נוספת: על מנת להשיג חלומות, אתה צריך לצבור רמה גבוהה של אנרגיה. אתה לא יכול להגיע לחלומות בלי אנרגיה. חלומות ספונטניים מתרחשים לעיתים קרובות בקרב בני נוער כאשר רמות האנרגיה גבוהות בפני עצמן. אך כאשר הוא נופל עד גיל 40, כבר לא יהיה ניתן להשיג חלומות מבלי לגייס ולחסוך אנרגיה.
שלב 7
למזער פסולת לאחסון אנרגיה. ביטול מריבות, סכסוכים, כל סכסוך מהחיים. אל תכעס, אל תקנא, אל תדאג מבעיות יומיומיות. מצא רמה גבוהה של שלווה פנימית ותשיג בקלות חלומות.