במפת הלידה, הירח (סימן הירח והיבטיו) אחראי על תזונה המתאימה לאדם. אוכל כזה על הירח שומר על מרץ ואנרגיה, מקדם ירידה מהירה במשקל. הירח של בעל הכרטיס יכול להיות באחד מ -12 הסימנים ובאחד מארבעת האלמנטים, לכן יש לבחור את סגנון הדיאטה להרזיה ולשמירה על הרמוניה.
זה הכרחי
- - עט
- - עלה
- - טאבלט עם גישה לאינטרנט
- - תרשים הילודה שלך (ניתן לבנות אותו בתוכנית המקוונת Sotis על משאב האינטרנט באותו שם)
הוראות
שלב 1
הירח בטלה הוא ירח היסוד הלוהט. אלמנט האש הוא הצורך ביותר אנרגיה מבין 4 היסודות (אש, מים, אדמה, אוויר). לכן, אנשים עם הירח במזל טלה מוציאים אנרגיה רבה במהלך היום ובדרך כלל מטבוליזם מהיר. בעל הירח בטלה אינו סובל דיאטות צום וקשות. אבל מדי פעם הוא יכול לנסות מערכות תזונה שונות, מכיוון שמערכת לא מוכרת מספקת חידוש של תחושות וציפייה להימורים לתוצאות, שאנשים עם ירח טלה באמת אוהבים.
שלב 2
טלה הוא סימן של חיה, מה שאומר שזה לא מסוגל לבעל הירח במזל טלה להתמקד במזונות מהצומח בתזונה. אדם עם ירח ביסוד לוהט, במידה רבה יותר מאשר למשל אנשים עם ירח אוויר, צריך לצרוך מוצרי חלבון. בנוסף לחלבון מן החי (בשר מן החי מתאים הרבה יותר לבעל ירח טלה מאשר דגים או עופות), ניתן להשתמש בחלבון צמחי (קטניות, דגנים מונבטים).
שלב 3
עבור אדם עם הירח במזל טלה, לירידה במשקל, נדרשים תבלינים ותבלינים חריפים (חרדל, אדג'יקה, פלפל חריף, בצל, שום).
שלב 4
מירקות, עגבניות, פלפלים אדומים מתאימים מאוד. גידולי שורש (גזר, סלק) פחות מתאימים. בעל הירח בטלה לא צריך לעשות שימוש יתר בתפוחי אדמה (מוצר פחמימות טהור יהפוך אותו לישנוני ולא אנרגטי).
שלב 5
מנות מתוקות וקמח אינן מתאימות לחלוטין לבעל הירח במזל טלה, ובמיוחד, לא כדאי לערבב אותם עם חלבונים. לדוגמא, סטייק עם פסטה יחליש מאוד את האנרגיה של אדם כזה, יפחית פעילות, וסטייק עם עגבניות הוא האופציה הטובה ביותר לארוחת הצהריים כדי להישאר ער עד הערב.
שלב 6
בתזונה של בעל ירח טלה, יש להבטיח את הדומיננטיות של חלבונים, עודף שומן אינו מותנה. פחמימות צריכות להיות מיוצגות בעיקר על ידי ירקות. עדיף למזער את צריכת הממתקים והפירות המתוקים.
שלב 7
חשוב לא לשכוח את הפיצוי בגין הירח הלוהט. ניתן לעשות זאת עם אוכל. בגוף האדם ובאנרגיה, הכל מתפקד כראוי רק במקרה של איזון. אם, בנוסף לירח במזל טלה, יסוד האש בא לידי ביטוי במפת הלידה (כוכבי לכת בסימני אש, השמש או הירח בהיבט עם מאדים וצדק, שליט העלייה או העלייה עצמה נמצאים באש סימן, מאדים נמצא בבית הראשון או בהיבט עם שליט העלייה), אז אנשים כאלה צריכים לשתות הרבה מים נקיים. באופן זה מפצים את העודף של אלמנט האש באנרגיה של האדם ובמישור הפיזי. כמות המים הנכונה מחושבת על בסיס המשקל: יש להכפיל את המשקל בק"ג בפקטור של 0.03 כדי להשיג את כמות המים הנדרשת בליטר. לדוגמה, עם משקל של 60 ק"ג, אתה צריך לשתות 1, 6 - 1, 8 ליטר מים ליום.
שלב 8
בנוסף לתיקון התזונה, הירח בטלה לירידה במשקל, ניתן להמליץ על ספורט אם אין התוויות נגד רפואיות. העובדה היא שאדם עם ירח טלה הוא מאוד רגשי ומדאיג, הוא זקוק להרבה רשמים ורגשות. לכן, יש צורך לפרוק את הנפש מעת לעת בעזרת ספורט ופעילות גופנית. אם עבודה או כל פעילות יומיומית אחרת קשורה לעבודות עומס, מהירות התגובה היא גם סוג של פיצוי והפניית האנרגיות של און לערוץ שליו.כדי לשמור על דמות ולרדת במשקל לירח במזל טלה, אתה צריך לספק לעצמך פעילות גופנית ורגשית מספקת.
